Como sei que preciso de terapia?

Se você se sente frequentemente ansiosa, tem dificuldades em gostar de si mesma ou se preocupa demais com o que os outros pensam a seu respeito, pode ser um sinal de que precisa de ajuda para entender esses sentimentos. Se percebe que suas preocupações estão afetando seu bem-estar, suas relações ou seu desempenho no trabalho, a terapia pode te oferecer um espaço seguro e acolhedor para explorar essas questões e encontrar formas de lidar com elas.